Cura de detoxifiere a organismului. Top 10 metode naturiste pentru detoxifierea organismului

cura de detoxifiere a organismului

Fructe uscate Aronia Detoxifierea organismului. Informații generale Pentru a înțelege procesul de detoxifiere, este esențial să fim conștienți de toxinele care există peste tot și care, inevitabil, ajung și în organismul nostru.

produse de detoxifiere a organismului

Toxinele sunt substanțe organice, mai frecvent proteice, care au acțiune dăunătoare, fiind produse de organisme vegetale sau animale. Există două tipuri de toxine: Toxine interne endogene : reziduuri generate natural prin metabolismul nutrienților, resturi de celule moarte; Toxine externe exogene : fum, particule de praf, medicamente, aditivi alimentari, substanțe chimice.

Cu alte cuvinte, suntem expuși, fie că vrem, fie că nu, la o mulțime de toxine externe, care pot avea efecte negative serioase asupra sănătății, printre care: stări de balonare, de oboseală, dureri de cap, acumularea excesivă a kilogramelor etc. Pentru a scăpa de aceste simptome este necesară o cură de dezintoxicare a organismului.

Detoxifierea este procesul natural de eliminare și de neutralizare a toxinelor din organism. Printre principalele mecanisme de detoxifiere a organismului nostru se numără colonul și ficatul, cărora le vom dedica două capitole separate.

Când este necesară o cură de detoxifiere?

Din cauza activităților cotidiene, care implică stres, oboseală, alimentație dezechilibrată, capacitatea de detoxifiere a organismului nu mai este suficientă, ceea ce duce la acumularea toxinelor în propriul corp. În acest moment, o cură de detoxifiere este necesară și binevenită.

Când este necesară o cură de detoxifiere? Dacă tot am aflat ce este detoxifierea organismului, trebuie să descoperim și când devine acest proces necesar. De asemenea, detoxifierea este binevenită după sărbători, perioade în care am consumat multe preparate din carne. În unele cazuri, însă, detoxifierea nu este recomandată: copiilor, femeilor însărcinate, bătrânilor, persoanelor anemice.

Chiar dacă nu faci parte din aceste categorii, este indicat să consulți un medic specialist, cu care să alegi cea mai potrivită cură de detoxifiere pentru tine și nevoile tale.

cura de detoxifiere a organismului

Totodată, și analizele de sânge sunt necesare, pentru că detoxul nu este o alegere bună pentru persoanele care au pietre la rinichi, tensiune arterială sau început de diabet. Beneficiile unei cure de detoxifiere Cura de detoxifiere are o mulțime de beneficii, cele mai cunoscute fiind: Recăpătarea tonusului și a energiei. Eliminarea reziduurilor și toxinelor din organism. Slăbire în mod sănătos și natural.

Îmbunătățirea sistemului imunitar. Un aspect mai sănătos al părului. Odihnă de calitate. Creșterea acuității mentale. Cura de detoxifiere: ce e indicat și ce e de evitat Pentru a detoxifia organismul în mod natural va fi nevoie de anumite alimente, dar și de evitarea altora. Alimente și lichide ce pot fi consumate Alimentația joacă un rol cheie în detoxifierea pe care ți-ai propus-o.

cura de detoxifiere a organismului

Fie că optezi pentru detoxifierea organismului în 3 zile, fie pentru detoxifierea organismului în 7 zile, este important să cunoști alimentele care te vor ajuta să faci față provocărilor detoxului. Pentru că da, să alegi să ții o cură de detoxifiere nu este un lucru tocmai simplu: e nevoie, în primul rând, de conștientizare, iar apoi de multă determinare.

Iată ce poți consuma pe parcursul drumului către echilibrul sănătății tale: Apă Pentru un proces de detox complet, hidratarea este esențială, de aceea îți recomandăm să bei minimum 6 pahare de apă pe zi. Lămâi Știai că există o cură de detoxifiere cu lămâie? Tot ceea ce trebuie să faci este bei apă cu suc de lămâie dimineața, pentru a-ți pregăti sistemul digestiv pentru o nouă zi.

Avocado Datorită conținutului de fibre și antioxidanți, avocado reprezintă o opțiune pe care o poți include în cura de detoxifiere a organismului ta.

Ce înseamnă detoxifierea corpului?

Îți sugerăm să îl consumi preparat cât mai simplu, pentru a te bucura de toate proprietățile sale. Citrice Citricele sunt o variantă binevenită într-o cură de detoxifiere a organismului, întrucât conțin antioxidanți, fibre și vitamine, utile în procesul de eliminare a toxinelor.

Varză Sulful conținut de varză este benefic pentru sănătatea ficatului, scăzând în mod eficient colesterolul. Broccoli Antioxidanții din broccoli curăță organismul, în timp ce enzimele sale contribuie la funcționarea eficientă a sistemului digestiv.

Sfeclă Poți consuma sfecla fie în diverse rețete, fie crudă, fiind benefică pentru sănătatea ficatului și a sistemului digestiv. De asemenea, conține fibre, magneziu, calciu, fier și vitaminele A și C, niacină și acid folic, ceea ce o transformă într-un aliment potrivit în lupta contra cancerului și a bolilor de inimă.

Un alt avantaj al sfeclei este acela că te poate ajuta să dai jos acele kilograme de cura de detoxifiere a organismului ți-ai propus de ceva vreme să scapi. Pește de apă rece Datorită conținutului foarte mic de toxine, dar și a cantității mari de grăsimi bune, acest aliment împiedică apariția inflamațiilor în corp. Totodată, proteinele conținute ajută în procesul de detox. Pui de țară Puii crescuți la țară, fără hormoni și antibiotice, sunt recomandați în detoxifiere, deoarece conțin proteine de calitate, benefice pentru sănătate.

Când este necesară o cură de detoxifiere?

Ceai detoxifiant Ceaiurile detoxifiante sunt binevenite într-o cură de detoxifiere, având o cantitate semnificativă de antioxidanți. Printre beneficii se numără îmbunătățirea stării de sănătate a ficatului, întărirea sistemului digestiv, purificarea sângelui, creșterea imunității împotriva infecțiilor și a bolilor bacteriene. Ce trebuie să eviți în perioada detoxifierii organismului? Dacă îți dorești o detoxifiere corectă, la finalul căreia să îți reechilibrezi starea de sănătate, trebuie să ții cont de faptul că există o listă cu alimente ce nu sunt recomandate în această perioadă, printre care: Alimente procesate de tip fast-food, sucurile concentrate etc.

Lactatele Produsele pe bază de grâu pâine, paste, cereale, biscuiți, prăjituri Zahărul, îndulcitorii naturali sau artificiali Alcoolul Carnea de porc sau de vită Detoxifierea ficatului Printre simptomele care indică probleme de sănătate ale ficatului se numără starea de greața, de oboseală, somnul de slabă calitate, lipsa de concentrare, irascibilitatea, halena, transpirațiile abundente și urât mirositoare.

  1. Top 10 metode naturiste pentru detoxifierea organismului Publicat la date de 24 Septembriede Ayurmed Detoxifierea este un proces prin care organismul scapa de toxinele nedorite.
  2. Ceai curatarea colonului
  3. Cea mai eficienta cura de detoxifiere | Dacia Plant - Blogul despre sanatate naturala
  4. PERFECT DETOX - Produse De Detoxifiere A Organismului
  5. Simptomele paraziților pielii
  6. Cea mai eficienta cura de detoxifiere Cea mai eficienta cura de detoxifiere Postat la data Martie 2, Detoxifierea este poate cel mai la moda subiect al ultimilor ani.

Astfel, dacă prezinți aceste simptome, este indicat să apelezi la ajutorul unui medic specialist. Dacă primești acordul acestuia, e timpul să începi să urmezi un program de detoxifiere care să răspundă problemei și nevoilor tale. Alimentele binevenite în timpul detoxului ficatului sunt semințele, fructele, legumele și peștele, pe care le vei consuma zilnic, împărțindu-le în 5 mese: 3 principale și două gustări, stabilite împreună cu medicul nutriționist.

Detoxifierea organismului. Informații generale

În plus, și sucurile naturale sunt recomandate în această perioadă, printre care se află și sucul de lămâie, sucul de portocale și țelină, sucul de morcovi și sfeclă roșie. Pe de altă parte, există și o serie de alimente de evitat: cafeaua, alcoolul, grâul, dulciurile etc. În urma curei de detoxifiere a ficatului, îți vei redobândi echilibrul stării de sănătate: îți vei regla digestia, vei elimina excesul de apă, te vei bucura de un somn odihnitor și îți vei reîmprospăta respirația. Detoxifierea colonului Un alt subiect de interes în ceea ce privește sănătatea organismului este detoxifierea colonului.

Distribuie mai departe să vadă si prietenii tăi

Acest lucru se întâmplă dat fiind numărul mare al celor care suferă de balonare, constipație sau de sindromul colonului iritabil. Cauzele principale ale problemelor legate de colon sunt toxinele provenite din alimentele procesate, care conțin o cantitate mare de aditivi, dar și toxinele din medicamente, din apă, din aerul poluat. În această perioadă, tratamento natural cura de detoxifiere a organismului oxiurus corespunzătoare este esențială, întrucât fibrele solubile și insolubile, regăsite în alimente, au nevoie de apă pentru a curăța eficient colonul.

Pe lângă cantitatea necesară de apă, ține cont să cura de detoxifiere a organismului în cura de detoxifiere un măr pe zi și legume cu frunze verzi, surse foarte bune de fibre solubile și insolubile.

De asemenea, o linguriță de pudră de Spirulinăcare are numeroase beneficii pentru o stare de sănătate echilibrată. Fiind luată ocazional, ajută la curățarea tractului intestinal, datorită conținutului de clorofilă. Recomandări pentru un program de detoxifiere complet Pe lângă alimentație, detoxifierea organismului cuprinde și alte lucruri pe care este indicat să le incluzi în viața ta. Pentru a-i dovedi corpului tău că îți pasă de nevoile sale și pentru a primi, la rândul tău, un răspuns pozitiv din partea lui, iată ce mai poți face: Fii activ Activitatea fizică are numeroase beneficii pentru cura de detoxifiere a organismului ta: te ajută să slăbești sau să îți menții greutatea și contribuie la reducerea inflamației.

Este recomandat să faci cel puțin de minute de exerciții fizice, de intensitate moderată, în fiecare săptămână. Făcând un calcul simplu, mai puțin de 22 de minute își pot spune cuvântul, în mod pozitiv, asupra stării tale generale. Odihnește-te Somnul de calitate este un factor cheie în orice program de detoxifiere a organismului, întrucât contribuie la eliminarea toxinelor acumulate pe parcursul zilei.

Pentru un stil de viață echilibrat, este indicat să dormi între 7 și 9 ore în fiecare noapte și să nu te culci la ore foarte cancer gastric varsta. Folosește produse cosmetice naturale Produsele cosmetice naturale deodorante, creme, șampoane etc.

Produse pentru detoxifiere recomandate de Planteea Cu ce se face detoxifierea organismului în afară de alimentele potrivite? Astfel, organismul tău va putea fi purificat și va elimina toxinele cât mai repede.

cura de detoxifiere a organismului

Pe lista de ingrediente vei regăsi cărbunele medicinal, fructe de soc și rădăcină de brusture. Acest produs nu este recomandat în cazul sarcinii sau alăptării.

Produse recomandate

Aceste capsule pot fi luate ca parte a unei diete vegetariene sau vegane și conțin o varietate de elemente precum Gotu Kola, Yerba Mate și Echinacea. De asemnea, pot fi utilizate pentru a slăbi, în cadrul dietelor fără zahăr și sare.

cura de detoxifiere a organismului

Se recomandă un consum echilibrat de maximum 30 de grame pe zi. Ori de câte ori optezi pentru detoxifierea organismului, sub îndrumarea unui medic specialist, alegi, de fapt, să regăsești armonia stării tale de sănătate.

Informații utile pentru responsabilul cu urcarea articolului.

publicații